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1。手掌伸直撑在地面上，伸直膝盖。这时，两边肩胛骨之间的背骨向上推。保持这个姿势，注意腰部不能倾斜，膝盖不能弯曲。深呼吸几次。2。右膝弯曲，膝盖尽量接近胸口。膝盖离开地面向上提。3。右脚回到原位，换成左脚做相同动作。这个动作循环5次。感觉如何？对于不常运动的人来说这些动作做起来可能会有点困难。越是容易被忽略的背部，就越要比谁都关注它，锻炼它。请现在就去找面镜子看看自己的背部吧，关注它、呵护它、你也能成为背影美人！（来源：爱美女性网）

通报还提到了广饶县海洋与渔业局副主任科员王庆华利用微信散布妄议中央大政方针言论等问题。通报称，2018年3月10日，王庆华通过手机在微信群中发布妄议中央大政方针和诋毁、污蔑党和国家领导人的言论，造成不良影响。王庆华受到党内严重警告处分。广饶县纪委通报指出，上述案例中的党员干部，有的口无遮拦，有的不信马列信鬼神，政治立场不坚定，信念信仰不牢靠，为党的纪律规矩所不容。政治纪律是各级党组织和全体党员在政治方向、政治立场、政治言论、政治行为方面必须遵守的规矩。各级党组织和广大党员干部要从上述典型案例中汲取深刻教训，切实引以为戒。各级党组织要把政治纪律摆在首位，牢牢绷住政治纪律和政治规矩这根弦，加强对党员干部的政治纪律教育，强化政治纪律执行情况的监督检查。各级纪检监察机关要切实把严明党的政治纪律和政治规矩作为首要任务，进一步加大对违反政治纪律问题的执纪审查力度，做到发现一起、查处一起、绝不姑息、绝不手软，坚决维护党章党纪党规的严肃性和权威性。

董明珠也还是那么的霸气。股东大会现场，台下放映PPT的员工数次出错，董明珠当场斥责，有员工没有及时给发言的股东递话筒，董明珠出声：“还不快跑起来！”有股东现场提问时说到奥克斯，董明珠打断他：“你不要跟我讲奥克斯。”董明珠解释不是针对股东，是觉得奥克斯比美的还要坏，这是她对奥克斯的态度；股东会现场，董秘说发现有记者写错了现场报道，董明珠当场教育起媒体：“真正的媒体，是没有胡说八道的，讲公正、讲道义的媒体，是没有说格力不好的。”

农，天下之大业也。重农固本，是安民之基。中国要强，农业必须强；中国要美，农村必须美；中国要富，农民必须富。作为一个农业大国，“三农”问题关系到国民素质、经济发展，关系到社会稳定、国家富强、民族复兴，任何时候都不能忽视农业、忘记农民、淡漠农村。解决好“三农”问题，建设小康社会方方面面的问题都可以解决。从2004年开始至今，中央已连续出台16个指导“三农”工作的一号文件，既有针对性、指导性强的年度工作要求，又有含金量高、操作性强的政策举措，是党中央、国务院针对各年度宏观经济形势新变化和农村发展新情况提出的重要应对方略。

公告称，该收购将有利于发挥重点城市中转环节辐射带动作用，提高中转时效，提高转运中心直营化比例，增加公司中转业务收入。公告显示，五家物流公司的经营范围都包括了国内快递，也为申通旗下加盟网点。根据申通招股书数据，北京申通和武汉申通均为收入占比前五大加盟商。

阿里云如何把主要焦点转移到帮助美国公司扩展到中国和亚？今年2月，阿里巴巴集团旗下的娱乐部门宣布与华特迪士尼（Walt Disney）的子公司博伟国际（Buena Vista International）达成协议，将在阿里巴巴旗下的优酷视频流媒体平台上提供超过1000集的迪士尼节目。